三月正值初春時(shí)節(jié)，氣溫逐漸回升，但晝夜溫差大，天氣多變，正是流行性感冒、新型冠狀病毒感染、水痘等呼吸道傳染病及諾如病毒感染性腹瀉高發(fā)期，渭南市疾病預(yù)防控制中心提醒廣大市民，在日常生活、學(xué)習(xí)、工作中做好預(yù)防。特別是學(xué)校、幼兒園人員密集，應(yīng)警惕聚集性疫情的發(fā)生。隨著氣溫回升，外出踏青、出游的人增多，在這里提醒廣大市民在外出踏青、出游時(shí)做好個(gè)人防護(hù)，安全健康出行。

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。臨床主要表現(xiàn)為高熱、頭痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道癥狀，人群普遍易感。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。

◆健康提示

1、科學(xué)穿衣，注意保暖。初春不要急于脫去冬裝，根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適時(shí)增減衣服。

2、要保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，注意室內(nèi)通風(fēng)和清潔；在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣渾濁場(chǎng)所。

3、勞逸結(jié)合，要注意合理作息，保持充足的睡眠；加強(qiáng)戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

4、接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。年齡在6個(gè)月以上，沒有接種禁忌者均可自愿、自費(fèi)接種流感疫苗。

5、學(xué)校及幼托機(jī)構(gòu)應(yīng)著重防范流感的小范圍暴發(fā)，加強(qiáng)環(huán)境衛(wèi)生和教室的通風(fēng)消毒，切實(shí)落實(shí)好晨午檢、缺勤登記、疫情報(bào)告等各項(xiàng)防控措施。

新型冠狀病毒感染

新型冠狀病毒感染，是由新型冠狀病毒引起的一種呼吸道傳染病，人群普遍易感。主要傳播途徑為經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播，在相對(duì)封閉的環(huán)境中經(jīng)氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品后也可能造成感染。最常見的臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、干咳、乏力。

◆健康提示

1、做好日常防護(hù)，科學(xué)佩戴口罩，勤洗手，咳嗽或打噴嚏注意遮擋口鼻，居家和工作場(chǎng)所定時(shí)開窗通風(fēng)，做好居室日常衛(wèi)生。

2、倡導(dǎo)健康生活方式。健康飲食，規(guī)律作息，保證充足睡眠，根據(jù)自身狀況適度運(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持良好心態(tài)。

3、建議60歲及以上老年人群或者18-59歲患有較嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病人群、免疫功能低下人群、感染高風(fēng)險(xiǎn)人群等重點(diǎn)人群按條件接種新冠病毒疫苗，優(yōu)先推薦接種含XBB變異株抗原成分的新冠疫苗。

4、做好日常健康監(jiān)測(cè)。如出現(xiàn)咽痛、發(fā)熱、乏力、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時(shí)，視情況及時(shí)到附近醫(yī)院發(fā)熱門診就診，同時(shí)，減少外出活動(dòng)，不要帶病上班、上學(xué)。

諾如病毒感染

諾如病毒感染是一種由諾如病毒引發(fā)的急性腸道傳染病。其傳播途徑多樣，常常因吸入糞便或嘔吐物產(chǎn)生的氣溶膠、間接接觸被排泄物污染的物體而傳播。主要癥狀為發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹痛及腹瀉。諾如病毒感染具有發(fā)病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點(diǎn)，易在幼兒園及學(xué)校等集體單位發(fā)生聚集性疫情。

◆健康提示

1、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，飯前便后及接觸臟東西后要及時(shí)洗手。

2、不喝生水，不吃生冷食物，尤其不要食用生冷的海鮮，食物要徹底加熱煮熟后再食用。

3、搞好環(huán)境衛(wèi)生，定期清潔室內(nèi)外地面、門窗和桌面；加強(qiáng)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；生活垃圾應(yīng)集中存放并及時(shí)進(jìn)行清理。

4、如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。對(duì)患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品需要使用含氯制劑進(jìn)行消毒。消毒時(shí)要佩戴手套和口罩等防護(hù)用品，避免直接接觸污染物。

5、托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校等集體單位應(yīng)加強(qiáng)食品及飲用水安全管理。食品從業(yè)人員出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等胃腸不適者應(yīng)暫時(shí)脫離崗位。做好班級(jí)晨午檢及因病缺勤登記工作，一旦發(fā)現(xiàn)兒童、學(xué)生出現(xiàn)聚集性嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)報(bào)告。

水 痘

水痘是由水痘－帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。臨床表現(xiàn)主要以發(fā)熱及皮膚和粘膜成批出現(xiàn)周身性紅斑、丘疹、皰疹、痂疹為特征，以冬春兩季多發(fā)。水痘主要經(jīng)呼吸道和接觸傳播，其傳染性較強(qiáng)，易在幼托機(jī)構(gòu)、學(xué)校等集體單位發(fā)生聚集性疫情。

◆健康提示

1、保持環(huán)境整潔，空氣流通。在學(xué)校及托幼機(jī)構(gòu)等場(chǎng)所中，應(yīng)加強(qiáng)教室的通風(fēng)、換氣。

2、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，外出戴口罩，勤洗手。盡量少去人群較為密集的地方，不要接觸水痘病人。

3、水痘病人在出疹期要嚴(yán)格隔離，至皮疹全部結(jié)痂為止(自發(fā)病起21天左右)，防止水痘患者感染易感人群。

4、接種水痘疫苗是預(yù)防水痘最簡(jiǎn)便有效的方法，建議適齡兒童及早接種疫苗。

5、學(xué)校及托幼機(jī)構(gòu)要落實(shí)好晨午檢制度，做好因病缺勤學(xué)生病因追蹤工作，發(fā)現(xiàn)疑似病例及時(shí)報(bào)告，通知家長(zhǎng)到正規(guī)醫(yī)院就診，出現(xiàn)暴發(fā)疫情時(shí)及時(shí)采取停課措施。

春季出游安全提示

三月杏花春雨時(shí)節(jié)，桃紅柳綠，氣溫回升，正是人們踏青、出游好時(shí)節(jié)，市疾控中心提醒市民，在外出游玩時(shí)應(yīng)注意做好個(gè)人防護(hù)，預(yù)防花粉過敏導(dǎo)致的過敏性鼻炎、哮喘，食物中毒，防范意外傷害的發(fā)生。

◆健康提示

1、出行前應(yīng)提前了解氣象和路況信息，依氣候變化及時(shí)增減衣服，惡劣天氣應(yīng)避免出行，提高個(gè)人安全意識(shí)，注意交通安全，防止意外傷害的發(fā)生。

2、外出郊游時(shí)不要采摘、購(gòu)買、加工和食用不熟悉或來歷不明的野菜、野果及菌類。在食用野菜時(shí)，應(yīng)注意徹底清洗，并用開水過一下。食用后一旦出現(xiàn)眩暈嘔吐、呼吸困難、嘴唇發(fā)紫等食物中毒癥狀，應(yīng)盡快到附近醫(yī)院就醫(yī)。

3、注意飲食安全，不吃未徹底煮熟的食物，不喝不干凈的生水。外出就餐時(shí)，一定要注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳。

4、有過敏史的人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，外出郊游時(shí)最好帶上抗過敏藥品，戴上帽子、口罩和穿長(zhǎng)袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸。出現(xiàn)不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5、春季是動(dòng)物發(fā)情季節(jié)，外出郊游踏青與動(dòng)物接觸的機(jī)會(huì)增加，加上穿衣越來越薄，應(yīng)謹(jǐn)防被貓狗等動(dòng)物咬傷,一旦被貓、狗等動(dòng)物咬傷，應(yīng)盡快到附近的規(guī)范犬傷處置門診處理傷口并接種狂犬疫苗。

（渭南市疾病預(yù)防控制中心供稿）